自卑怎么办呢？
2021-03-01 17:20
经常有人询问我如何才能克服自卑，他们中不乏一些看起来很自信、事业也很成功的人。其实自卑感每个人都有，奥地利著名心理学家阿德勒在自己的著作《自卑与超越》中说：“每个人都有先天的生理或心理欠缺，这就决定了每个人的潜意识中都有自卑感的存在，自卑是人的基本属性。”
所以如果你觉得自己有点自卑，不要过分谴责自己，也不要觉得害怕，阿德勒认为有自卑感并不全然是一件坏事，因为人类的文明正是一次次战胜自卑感后的成果。
自我的怀疑、厌恶、恐惧有很多种表现形式，自卑就是其中最常见的一种。重庆寸草心心理咨询专家提醒在生活中我们会看到很多人贬低自己，怀疑自己的能力，虽然他人都没有这么认为。自卑情结，是指以一个人认为自己或自己的环境不如别人的自卑观念为核心的潜意识欲望、情感所组成的一种复杂心理;也指一个人由于不能或不愿进行奋斗而形成的文饰作用。
人们有时会将自己置于他人人格之下，过分地抬高对方压低自己，这种过分夸大和渺小的对比无疑会使人陷入痛苦当中。然而在生活中这种将自己能力看得过低的情况并不少见。有这样一个男孩，他的学习成绩中等，可是一直都认为自己就是不如别人。打篮球的时候也是，自己一个人玩的时候挺好的，可是一起打球的时候就会觉得别人的水平都相当高，没有一点自信，原有的水平也就老是发挥不出来。
重庆寸草心心理咨询专家认为自卑并不是没有好处，适当的自卑可以使人更好地进行沟通与合作，自觉服从他人的管教，虚心听从他人的建议和意见，努力学习他人的长处。但是过度的自卑就会使人无限缩小贬低自己，从而产生自暴自弃，悲观厌世的情绪。
我们不能在走向成熟的道路上，不断地攻击自己。拒绝交往、包裹自己不是自爱，恐惧退缩、贬低自己也不是自爱。一个健全的人格是需要能接纳自我，尊重自我，正确的看待真实的自我。这就要求抛弃那些不成熟的观念，坦然地接受全部的自己。
