怎么找到靠谱的心理咨询师
2021-02-08 15:49
我们总会遇上各种心理问题，比如上班上课就烦躁、分手后难受想哭、家庭工作压力山大之类。这时除了借酒消愁（不行），其实完全可以向心理咨询师寻求帮助。大家都听说过“心理咨询”4个字，但很多人对心理咨询这件事儿都一知半解。今天这篇非常非常详细的指南会告诉大家怎么从头开始预约一个心理咨询。
然而，当人们开始正视自己的心理问题、开始寻求专家的帮助去面对的时候，就会遇到如何寻找合格心理医生的问题，很多“资深”的求助者在这个问题上都有深刻的体会：寻找一个能治好心病的心理医生恐怕比寻找一个合适的结婚对象还要困难！
当今的中国，买牛奶的时候要需要消费者睁大眼睛，找心理医生的时候也一样。那么，如何识别你的心理医生是否专业合格呢？可以通过以下方面识别：
第一，学历及专业课程的学习：一般来说，获得心理学或医学本科及以上学位、再加上较为系统的心理咨询或治疗专业课程的学习，这个是做一个合格心理医生的先决条件，前者证明其有学习能力，后者证明其具备足够的专业知识。
第二，接受专业督导和实习的经历：合格的心理医生在其专业受训经历中，必然有较长时间的实习和接受督导的过程，一般不会少于1年（200个做心理咨询的小时数）。指导其实习的督导老师应该是在业界内被认可的，因为好的师傅容易带出合格的徒弟。
第三，接受自我体验的小时数：无论这个心理医生多么聪明或有名，接受心理治疗（被治疗）是必须的。一般来说，一个心理医生接受心理治疗的小时数与其对人对己的心理觉察能力是呈正比的，这是一个合格心理医生的必要能力。在大陆，接受过较长时间心理治疗的心理医生是很少的，因此这个可以作为一个重要的判断标志。如果一个心理医生告诉你他从来没有“被心理治疗”过，那么你还是不要走进他的诊室为好。
第四，是否被专业社团认可：通俗的说，是否为这个职业的“圈内人”。因为“圈内人”多遵守职业伦理（如果严重违反职业伦理就会被清除，这是非常没有脸面的事情）。
