22岁女生抑郁心理咨询
2021-02-06 10:46
抑郁这只黑狗，是人类甩不掉的病痛。2003年张国荣因抑郁症自杀，享年47岁；2016年乔任梁苦遭抑郁症折磨，自杀时年仅28岁；事实上，抑郁就像一只黑狗，它毫无征兆的出现，无法控制的咬得你疼痛不已。今天聊一聊，被抑郁这只黑狗咬死不放是什么体验。
案例基本资料：22岁女，佳佳目前还在大学学习，不知道为什么而活，最近也在做一些事情充实自己，但一有空就情绪低落，尤其是晚上想得很多，思维还是和以前一样吧。以前喜欢的活动有一些不感兴趣了，大概三年前有类似的这种情况，但当时最主要是焦虑。现在是情绪一直很低落。性格有点偏执吧。我比较内向。很少与人交流，包括亲人。可能这导致缺少爱。
在临床实践中，抑郁症和普通抑郁状态的具体区别为：
抑郁症反应程度更严重，患者会陷入错误信念（FalseBelief）中，一件微小的事情都会让他们产生大量负面想法(NegativeThought)并让他们困苦不堪。
1.抑郁症持续时间更长，抑郁症的抑郁状态无法在数个小时内缓解，症状会持续至少两周时间甚至更长久；
2.抑郁症会严重影响日常生活的进行，使人无法正常工作、学习和生活；
3.抑郁症可能是一种短期的疾病，也有可能贯穿一个人的一生。只有进行正确的治疗，它才能够被治愈。
许多患有抑郁症的人从不寻求治疗。但大多数人，即使是最严重的抑郁症，经过治疗都可以好转。药物治疗、心理治疗和其他的方法可以有效的治疗抑郁症。
抑郁治疗过程分为三个阶段，共有11疗程。
第一个阶段侧重于对佳佳的心理健康教育，向她介绍心理治疗的原理并帮助她认识到自己所要面对的问题；
第二阶段是标准的心理治疗过程；
第三阶段则集中于帮助佳佳改善并保持健康饮食与运动习惯,恢复正常生活。
抑郁障碍是一种严重的状况。不要把抑郁障碍当做普通的情绪问题，抑郁障碍会逐步带走一个人的能量、乐观和动力，不是单单靠意志就能振作起来的，如果发现抑郁请及时咨询心理医生。
