青少年抑郁症如何防治
2021-02-05 11:18
“这些年，针对大学生抑郁的调查研究可谓是层出不穷，社会对“天之骄子”的心理健康也越来越重视，各个高校基本上都开设了心理咨询办公室，新生入学教育中会有专门的心理健康检查，但这些还远远不够，还需要社会、高校和学生自己的共同努力，只有内因和外因相结合，才能够使校园、社会和谐发展。
青少年抑郁症如何防治
●家长：创造良好的家庭情感氛围
父母应及时疏导孩子不良情绪，并鼓励孩子独立自主，以便他们能摆脱对父母、家人的依赖，更好的适应社会。
1．耐心倾听孩子的烦恼，让他们有释放压力的渠道。
2．有些孩子可能不善于主动诉说，父母要多关心他们，经常问问他们“最近有没有烦恼的事？”
3．鼓励孩子独立自主，使他们能摆脱对父母、家人的依赖，更好的适应社会。
4．给孩子树立健康的价值观。孩子的一生中，有很多重要的决定要做，但并不是一旦某一步做错，人生就全完了。这条路走不通，就走另一条路，或许沿路还有更美的风景。不要让孩子钻入死胡同。
●孩子：培养健康的心态
青少年要学会调节自己的消极情绪，合理地对待自己的愿望和目标。当自己的能力达不到既定的目标时，就应及时调整目标，而不强迫自己去做力不从心的事。直面人生，更好的接受失败和成功。
●老师：加强校园文化建设
青少年大多属于在校学生，老师的态度对他们的身心发展影响很大。良好的校风学风、严谨的治学态度、丰富的文体和娱乐活动等，都是青少年成长的良好环境因素。学校教师应充分发挥他们的积极情绪的感染作用，组织学生积极参加丰富多彩的文化活动。
1．秉持严谨的治学态度，关心学生的心理健康。
2．不要过分向学生宣传“如果高考/中考失败，你们的人生就会一片灰暗”这种论调，应当用积极的言语方式来正面鼓励学生努力学习。
3．组织学生积极参加丰富多彩的文体活动。
4．掌握好因材施教的“度”，可以对不同学生施以不同的鼓励方式，但不应歧视任何一个学生，或者差别待遇。
●学校：健全心理咨询工作
学校应组成专业的心理咨询队伍，通过举办心理咨询讲座及各种心理咨询活动形式，帮助青少年解决各方面的心理问题。对于出现消极情绪的学生，咨询工作者应及时疏导，缓解其情绪压力；协助学生改善认知结构、正确认识自我及他人。
●患抑郁症后：重视治疗，重视治疗，重视治疗（重要的事情说三遍）
最重要的是，老师和家长们都应意识到，抑郁症是一种疾病，而非仅仅是孩子心情不好。
崔永元在患抑郁症后，没有刻意隐藏，而是大方告诉了公众，并用自己的例子告诉所有人，抑郁症是一种疾病，但也仅此而已。抑郁症患者不应该被歧视，而应该得到理解，并积极寻求治疗。
孩子一旦出现抑郁倾向，老师和家长不应责怪孩子，而应鼓励孩子立即向专业的医生寻求治疗。在心理治疗的期间，应遵照医嘱服用相应药物，保证休息，促进康复。
